恒例となりつつある「大東市立市民体育館」のトレイルランニング教室！！

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･毎回違う自然の景色を楽しみ爽やかな風を感じながら生駒山を駆け抜けてみませんか？

自然の中を走り抜ける心地よさは格別なのではないでしょうか？
自然が大好きな方やスポーツが大好きな方はぜひ一度経験してみてはいかがでしょうか？

今秋の「トレイルランニング教室」の開催日時は

第1回目が10月26日（土）9時～13時　
・四條畷神社（最寄駅：ＪＲ学研都市線「四条畷」駅より徒歩15分）集合
・コースは《 生駒縦走路（四條畷神社～飯盛山～枚岡公園コース）》約14km ！
生駒縦走路を走ります。コース上には飯盛城跡などの観光スポットもあります。
・料金は2,000円(傷害保険料含む)
・定員20名
◎走り方、からだの使い方を学びます。

第2回目は11月2日（土）9時～15時
・道の駅ふたかみパーク當麻（最寄駅：近鉄南大阪線「二上神社口」駅）集合　
・コースは《 ダイヤモンドトレイル北側（二上山～大和葛城山～水越峠コース）》約17km ！
ダイヤモンドトレイルの一部を走ります。
・料金は3,000円(傷害保険料含む) 　
・定員20名　　　　
◎紅葉が美しく、秋の自然を感じながら山々を駆け抜けることができます。

第3回目が12月7日（土）9時～15時
金剛バス「水越峠」もしくは 近鉄長野線「富田林」駅 集合※富田林駅に集合の方は、8：10までに南改札口(ロータリー側)にお集まりください。　　　
・コースは《 ダイヤモンドトレイル南側（水越峠～金剛山～紀見峠コース）》約18km ！　　　　
ダイヤモンドトレイルのなかでも高低差のあるコースを走ります。
・料金は3,000円(傷害保険料含む)
・定員20名　　　　　
◎金剛山からの景色は見どころです。

今回はいつもの「生駒縦走路」に加えて関西を代表するトレイルコース「ダイヤモンドトレイル(通称:ダイトレ)」を走るそうです。

今回の講師も前回同様に現役アスリートの岩崎 勉(いわさき つとむ)選手をお招きされており直接指導を受けることの出来る講座などもあるようです。
経験が無い初心者の方からレベルアップを目指方など…健康で平地5kmをおよそ35分以内で走れる方ならどなたでも安心してご参加いただけるようです。

持ち物は・ザック・ランニングに適したウェア(吸汗速乾性のあるもの) ・シューズ(トレランシューズ推奨、なければランニングシューズ可) ・レインウェア ・携帯電話 ・飲料(500ｍｌ以上)　途中で購入可 ・行動食(携帯食) ・保険証 　
※荷物はゴール地点まで搬送して頂けるようです。

お申込方法は①郵便番号　②住所　③氏名　④年齢　⑤性別　⑥電話番号　⑦5kmのランニングタイムもしくは、現在の運動習慣 　⑧聞きたいことや知りたいこと(なんでもOK)
①～⑧の項目を大東市立市民体育館「トレイルラン」係に電話かFAXにてお伝え下さい。

秋の心地よい風を感じながら自然の中を走って気持ちよさを感じてみてはいかがでしょうか？
申込受付は既に始まっています。既に定員に達している場合もございますのでお早めにお問い合わせして見て下さいね。

(nami)

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