【四條畷】申し込み不要で気軽に参加できる！市民企画講座「笑いヨガ 健康体操」1/27当日先着60名だそうです。笑って楽しみましょう！
笑いヨガは、「手拍子」「深呼吸」「笑いの体操」「リラクセーション」等で構成されとてもシンプル。
5分間の大笑いは、15分のボート漕ぎマシンに匹敵する運動量だといわれてるそうです。
この解説で感心しながら笑ってしまいますが、笑って健康になれるって素晴らしいですね。
皆さんも新年笑う門に福来たるでご参加いかがでしょうか？
写真は日本笑いヨガ協会より。
日時：2015年01月27日、14時00分～16時00分（13時30分開場）
場所：四條畷市立公民館 展示ホール
講師：田北都子さん（笑いヨガ認定ティーチャー）
内容：笑って元気！ 心も体もリフレッシュ！
笑いヨガの説明、笑いの効果、手拍子・掛け声、笑い体操、呼吸法、脳トレゲーム、リラクゼーション
定員：当日先着60名（申し込み不要）
費用：300円
主催：特定非営利活動法人大阪生涯学習推進協議会四條畷市生涯学習推進会
共催：四條畷市教育委員会
問合せ先：教育部 公民館
〒575-0052
大阪府四條畷市中野三丁目5番25号
電話：072-879-3939
ファックス：072-877-5200
（亮）
