【大東】６０歳からの〝美しい姿勢づくり〟『からだふわっと操体法講座』開催♪
長寿大国と言われて久しい日本。
女性の平均寿命は世界一！
男性も世界第６位と大健闘！
還暦などはまだまだ若い！！
人生これからである☆
とは言うものの、肩こりや腰痛、膝の痛みなど、いろいろと体の不具合が出てくるのもまた事実・・・
そこで！オススメの操体法講座があるので、ご紹介させていただく。
操体法とは、心地良く動くことによって体の歪みを調整し、肩こり・腰痛・膝痛の緩和や、美しい姿勢づくりに効果を発揮するとされている。
第二の人生を楽しく過ごすための〝発見〟が待っているかもしれないので、この機会に一度体感されてはいかがだろうか☆
〔日時〕９月９日（金）・１０月２１日（金）
１３：００〜１４：３０（両日ともに）
※２回連続・９日のみの参加も可
〔場所〕諸福老人福祉センター
〔講師〕細川雅美さん
〔対象〕６０歳以上の市民
〔定員〕先着３０人
〔費用〕¥０-
〔持ち物〕タオル・飲み物
〔その他〕運動ができる服装で！
〔申込み〕
８月２５日〜９月７日までの間に電話か来館にて
☎０７２−８７１−２７７１
さあ！高齢化社会から〝幸齢化社会〟へ！！
第二の人生を謳歌してまいりましょう♪
ではまた(^O^)／
本日の和歌
『 幸齢化 いや増し若く 健康に からだもふわっと 操体法かな 』
nami
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