【四條畷】大切なのは「どれだけ歩くかではなく、どう歩くか」イオンモールでウォーキングの基礎を学んで健康に♪
ウォーキングは健康に良いとブームになり
朝夕にウオーキングをされている方をよく見かけます。
しかし…
ただ歩くだけではあまり効果は期待できないようです。
「どう歩くか」がとても重要なポイントのようです。
モールウォーキングレッスン♪
「モールウォーキング」は文字通り、ショッピングモールの中を健康目的のために歩くプログラムです。
イオンモール四條畷では地域の皆さまの健康とコミュニティの推進”を目的に、モールをウォーキングの場として開放します。
室内だから天候・気温・時間に関係なく、快適かつ安全にウォーキングが楽しめます。
更に毎月第3土曜日の午前中はウォーキングドクターのデューク更家さん公認のウォーキングスタイリストをお招きして、ウォーキングレッスンを無料開催しますので是非ともご参加下さい。
Let’s モールウォーキング！
[開催日] 毎月第3土曜日
第1回⇒6/18(土)
第2回⇒7/16(土)
[時間] 10:00~11:00(1時間)
[場所] イオンモール四條畷 水のコート 及び館内全体
[指導者] 武當倭人さん(デューク更家さん公認ウォーキングスタイリスト)
[参加資格] 老若男女問わずどなたでも参加可能
[参加人数] 50人程度
[申込] 受付不要(当日10時に水のコートにお集まり下さい)
[参加費] 無料
[服装] スニーカーと動きやすい服装でご参加下さい。
※更衣室のご用意はございません。
[注意事項]
・貴重品・お荷物は各自で管理して下さい。
・体調管理は十分に行って下さい。
・ウォーキングの際は周囲のお客さまにお気をつけ下さい。
・今後のスケジュールはホームページやポスターでお知らせします。
・都合により変更、あるいは中止する場合もございます。
・イベントの様子は写真に収め、後日ホームページやポスター等で紹介させていただきます。
[主催] イオンモール四條畷
[後援] 四條畷市
ひとことで『ウォーキング』といっても
ただ歩くのではなく
正しい歩き方で効率よくウォーキングが出来るようになりたいですね
しかも
イオンモールの館内をウォーキングで回るというのも
いつものショッピングとは少し気分も違い
楽しいのではないでしょうか?
参加費は無料のようです。
ぜひお友達やご家族で参加し
健康のために歩きましょう
(nami)
