【大東市】大東市立市民体育館のお得で楽しい教室第2弾！！今回ご紹介するのは楽しく体を動かしてダイエット！！
シリーズでお伝えしている大東市立市民体育館で開催されている色々な教室のご紹介！
第1弾では3つのZUMBAの教室を紹介しました。
第2弾の今回も情報提供とお写真の提供を頂いているのでご紹介させて頂きます。
大東市立市民体育館ではダイエットにつながる３教室を水曜日と金曜日・土曜日に開催しています。
リズムダイエットは曲に合わせて身体を動かすことで脳の活性化を促します。
格闘系エクササイズのカーディオキックはストレス発散にピッタリ。
シェイプアップエアロはシンプルなステップで初めての方でも安心してご参加いただけます。
身体を動かすと本当に楽しいですね。
ぜひおすすめします。
リズムダイエット：毎週水曜日 13：00～13：50 参加料 ￥5500（10回）
シェイプアップエアロ：毎週金曜日 10：00～10：50 参加料 ￥5500（10回）
カーディオキック：毎週水曜日 14：00～14：45 参加料 ￥5500（10回）／毎週土曜日 9：45～10：30 参加料 ￥5500（10回）
※このような貴重な情報とお写真を頂きました。＜ペンネーム＞大東市立市民体育館様 ありがとうございます。
きつーいダイエットとは違って、体を動かしながら楽しくダイエットができる3つの教室のご紹介です。
まずは、リズムダイエット！！
毎週水曜日の13時～13時50分まで。
簡単なダンスのストレッチなどで筋トレを交えながらの曲に合わせてダンスをするので、楽しく踊りながらダイエットにもつながるようです。
参加料は10回で5500円です。
※＜ペンネーム＞大東市立市民体育館様より提供
続いてご紹介するのは、シェイプアップエアロ！！
毎週金曜日の10時～10時50分まで。
音楽に合わせてエアロビクスの簡単なステップをするようなので初心者でも安心。
脂肪燃焼や体力の維持に初めてみてはいかがでしょうか？
参加料は10回で5500円です。
※＜ペンネーム＞大東市立市民体育館様より提供
最後にご紹介するのはカーディオキック！！
毎週水曜日の14時～14時45分までと毎週土曜日の9時45分～10時30分までの2クラスあるようです。
パンチやキックなどを組み合わせた動きを音楽に合わせてリズミカルに行う格闘系のエクササイズでのようです。
脂肪燃焼率が高くダイエットにピッタリなだけでなく、ストレス解消にもつながり気分爽快のようです。
水曜日クラスも土曜日クラスも参加料は10回で5500円です。
※＜ペンネーム＞大東市立市民体育館様より提供
どの教室も楽しい音楽に合わせて体を動かしてダイエットに繋がるようです。
きつい！しんどい！そんなダイエットではなく、楽しく健康的にダイエットが出来るようなので、ご興味のある方はぜひ参加してみて下さいね。
