秋になって少し過ごしやすい気候の日も増えてきました。そうなると…まさに食慾の秋到来！最近ちょっと太ったかな～と思いながら四條畷市のホームページを見ていると『♪人はみな　悩みの中～　その脂肪、減らすのはあなた♪』こんな見出しを発見！！これは！あの有名な曲の替え歌では無いですか…替え歌を見出しに！しかも…「あの鐘」を鳴らさず「その脂肪」を減らす？食欲の秋で気になってきている人も多いのでは？
さっそく内容を確認！

♪人はみな　悩みの中～　その脂肪、減らすのはあなた♪
おおむね70歳までのお腹周りが気になり、生活習慣を見直したいと思っている方 ぜひこの機会に参加してみませんか？
「仲間がいるから楽しく続けられる！」
運動・栄養の両面から健康運動指導士、管理栄養士、保健師がサポートします。

※四條畷市ホームページより

『スッキリボディ教室2018』が10月～来年2月にかけて全7回開催されます。

開催日程は
◎平成30年10月 9日　 火曜日　市民総合センター展示ホール 　運動の正しい知識
◎平成30年10月29日　月曜日　保健センター 　色々測ってみましょう！あなたは何歳？
◎平成30年11月 7日　 水曜日　保健センター 　筋トレのコツ　筋力を維持して老化をストップ
◎平成30年12月11日　火曜日　市民総合センター展示ホール 　運動の効果を上げる食事のとり方
◎平成31年 1月 8日　 火曜日　市民総合センター展示ホール 　ウエスト・ヒップ・太ももに効く♪腹筋もついてくる♪
◎平成31年 1月22日　火曜日　市民総合センター展示ホール 　正月の食べすぎモードから脱出しよう！
◎平成31年 2月19日　火曜日　市民総合センター展示ホール　栄養運動の総まとめ

全日程とも時間は13:30～15:30（13:15から受付開始） 

運動のしやすい服装で飲み物や筆記用具は持参してくださいね。この『スッキリボディ教室2018』には無料でご参加いただけますが申し込みが必要です。申込は9月18日から始まっています。
「最近お腹周りが気になるな～」「ちょっとお肉が付いてきたかも…」「運動不足だな～」そんな風に感じているあなたにピッタリの『スッキリボディ教室2018』ぜひ参加してみてはいかがでしょうか？

申込には予約専用ダイヤルが有ります⇒072-800-3363（四條畷市立保健センター）
お問い合わせは四條畷市立保健センター⇒072-877-1231（FAX⇒072-877-6963）

四條畷市立保健センター

市民総合センター

(nami)
　

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